Deze site gebruikt cookies waar we je toestemming voor nodig hebben.
Bij kickboksen is timing belangrijk. Vechters moeten niet alleen weten hoe ze stoten en trappen moeten uitdelen, maar ook wanneer ze moeten aanvallen, verdedigen, en belangrijker nog, hoe ze de aanvallen van een tegenstander kunnen onderbreken of overnemen.
Een ervaren kickbokser zal het zich waarschijnlijk niet meer herinneren, maar beginners weten het als geen anders; de pijn die je voelt aan je schenen na de zoveelste trap. Daarom is het belangrijk om je schenen, maar ook je knieën en ellebogen te trainen. We leggen je uit hoe.
Boksen en kickboksen zijn zoveel meer dan alleen fysieke uitdagingen; het biedt talloze voordelen voor vrouwen. Hier zijn de belangrijkste redenen waarom je als vrouwen kickboksen zou kunnen overwegen als onderdeel van je dagelijkse leven.
Rokas vertelt je zijn verhaal. Hij trainde 12 maanden en boekte ontzettend veel progressie! In zijn reis liet hij zich inspireren door grootste kickboksers, ging hij naar Thailand om uiteindelijk zijn tweede MMA gevecht te hebben. Laat je inspireren!
Gedurende een gemiddelde sessie van één uur kan je al snel 600 tot 900 calorieën verbranden. Het werkelijke aantal is echter sterk afhankelijk van je gewicht, intensiteit en techniek. Dat is meer dan bij veel andere workouts.
Denk jij nog steeds dat kickboksen vooral draait om hard meppen, schoppen, agressie en geweld? Dan zit je er echt naast! Kickboksen is zoveel meer en biedt zoveel meer!. We geven je 5 redenen om te starten met kickboksen!
Voorkom onnodig blessures! In dit blog krijg je drie tips voor het trainen met kickboksen die je zullen helpen blessures te voorkomen.
Films over kickboksen worden lang niet altijd goed gewaardeerd door het brede publiek. Toch durven wij het wel aan om een top 10 te maken. Staat jouw favoriet er tussen? Lees snel verder!
In dit blog bespreken we de do's en don'ts van kickboksen, hoe punten worden gescoord, en duiken we in de reden achter een van de belangrijkste verboden: het slaan op het achterhoofd.
Kickboksen is een sport waarbij stoten en trappen naar het hoofd niet ongewoon zijn. Goede hoofdbescherming kan het risico op hoofdletsel aanzienlijk verminderen. Ontdek waarop jij moet letten bij het aanschaffen van hoofdbescherming.
We lichten in dit blog vijf topmerken uit, uit het kickboksen op een rij. We belichten daarbij de belangrijkste attributen die je nodig hebt en vergelijken we de prijs en kwaliteit van deze topmerken.
Sparren is een belangrijk onderdeel van kickbokstraining, waarbij je één-op-één met je sparringpartner de geleerde technieken in de praktijk brengt. Het gaat hierbij niet om winnen, maar om leren en techniek.
