Rokas vertelt je zijn verhaal. Hij trainde 12 maanden en boekte ontzettend veel progressie! In zijn reis liet hij zich inspireren door grootste kickboksers, ging hij naar Thailand om uiteindelijk zijn tweede MMA gevecht te hebben. Laat je inspireren!

Gedurende een gemiddelde sessie van één uur kan je al snel 600 tot 900 calorieën verbranden. Het werkelijke aantal is echter sterk afhankelijk van je gewicht, intensiteit en techniek. Dat is meer dan bij veel andere workouts.

Denk jij nog steeds dat kickboksen vooral draait om hard meppen, schoppen, agressie en geweld? Dan zit je er echt naast! Kickboksen is zoveel meer en biedt zoveel meer!. We geven je 5 redenen om te starten met kickboksen!

Voorkom onnodig blessures! In dit blog krijg je drie tips voor het trainen met kickboksen die je zullen helpen blessures te voorkomen.

Films over kickboksen worden lang niet altijd goed gewaardeerd door het brede publiek. Toch durven wij het wel aan om een top 10 te maken. Staat jouw favoriet er tussen? Lees snel verder!

In dit blog bespreken we de do's en don'ts van kickboksen, hoe punten worden gescoord, en duiken we in de reden achter een van de belangrijkste verboden: het slaan op het achterhoofd.

Kickboksen is een sport waarbij stoten en trappen naar het hoofd niet ongewoon zijn. Goede hoofdbescherming kan het risico op hoofdletsel aanzienlijk verminderen. Ontdek waarop jij moet letten bij het aanschaffen van hoofdbescherming.

We lichten in dit blog vijf topmerken uit, uit het kickboksen op een rij. We belichten daarbij de belangrijkste attributen die je nodig hebt en vergelijken we de prijs en kwaliteit van deze topmerken.

Sparren is een belangrijk onderdeel van kickbokstraining, waarbij je één-op-één met je sparringpartner de geleerde technieken in de praktijk brengt. Het gaat hierbij niet om winnen, maar om leren en techniek.

Voor kickboksers is het essentieel om goed uitgerust en beschermd te zijn met de juiste materialen. Enkelkousen zijn daarvan een belangrijk voorbeeld.. In dit artikel behandelen we alles wat je moet weten over enkelkousen bij het kickboksen.

Begin met kickboksen met de juiste spullen! Ontdek in dit artikel welke spullen essentieel zijn om te kickboksen, inclusief kledingadvies en accessoires.

Kickboksen wordt vaak ten onterechte gezien als een agressieve sport, is in werkelijkheid een fantastische activiteit voor kinderen van alle leeftijden. Vechtsporten, waaronder kickboksen, zijn uitermate goed voor kinderen.

Kickbokshandschoenen zijn cruciaal voor een kickboksers. Wij helpen je we bij het maken van de juiste keuze. Van materialen en pasvorm tot prijsklassen en merken.

Op zaterdag 18 november 2023 vond het kickboksevenement Enfusion plaats in de sfeervolle Martiniplaza-arena. Het Glorious Fight Events evenement van Anton Schut  begon om 14.00 uur en bood het publiek een onvergetelijke kickbokservaring.

Na het warmdraaien en een paar sessies vrij kickboksen op de zak volgt het centrale deel van de les; wisselen in een vast inval waarbij steeds een vaste combinatie wordt gedaan en per sessie wordt uitgebreid met een extra onderdeel.

Zoals bandages essentieel zijn voor handbescherming, scheenbeschermers voor je benen, is een bitje cruciaal voor het beschermen van je tanden en mond. In deze blog gaan we in op de meestgestelde vragen rondom bitjes; van de verschillende soorten tot de kosten en hoe ze moeten passen.

Kickboksen is een intensieve en fysieke sport waarbij elke stoot telt, zowel in training als in competitie. In de wereld van kickboksen zijn bandages een onmisbaar onderdeel voor elke kickbokser. Wat bandages precies zijn en waarom ze zo belangrijk zijn, leggen we je graag uit.

Elke vechter dient in de juiste klasse te vechten om een eerlijk strijd te garanderen. Stel je eens voor dat dat je je aan het voorbereiden bent op een gevecht en vervolgens ontdekt dat je tegenstander 20 kilo zwaarder is! Dit is waarschijnlijk niet eerlijk!

We geven je de, in onze ogen, 10 beste en meest bekende Nederlandse kickboksers uit de geschiedenis. Deze vechters hebben niet alleen de sport naar Nederland gebracht, maar hebben ook Nederland op de kaart gezet als een bolwerk van kickbokstalent en -successen.

Ontdek waarom scheenbeschermers essentieel zijn bij het kickboksen. Leer over de verschillende soorten en maten en vind de beste merken voor jouw bescherming.

Wil je op een dynamische manier afvallen en tegelijkertijd je zelfvertrouwen een boost geven? Dan is kickboksen jouw sleutel tot succes! Vergeet de misvattingen over agressie en intimidatie; kickboksen is een empowering sport.

Kickboksen in Breda? We gaan naar Fight 4 Victory voor een proefles. Avondje meetrainen in Breda. Lees in deze blog hoe de training verliep.

Los in Groningen bij Fightgym Choy-Bo! Eigenaar Pim Spoelstra is trainer en wedstrijdvechter met vele jaren ervaring in de kickbokswereld. Pim begon ooit bij Chakuriki Gym en Sportcentrum KOPS. Sinds 2006 traint Pim bij kickbokser Peter Aerts.

Op de website deltasport.nl vind je een leuk artikel over het belang van goede bokshandschoenen bij het kickboksen en waar op moet letten als je bokshandschoenen gaat kopen.