Kickboksen bij DefenseMonkees: De Ultieme Full Body Workout
Kickboksen is een vechtsport die gebruikmaakt van zowel handen als benen. Deze sport combineert de krachtige stoten van het boksen met de trappen uit disciplines zoals karate en taekwondo. Let op: elleboogstoten zijn bij kickboksen niet toegestaan.
Bij DefenseMonkees is kickboksen de perfecte manier om op een leuke en uitdagende manier aan je conditie te werken. De hoge intensiteit van onze lessen verhoogt je hartslag en ademhaling, waardoor je optimaal vet verbrandt. Ervaar de voordelen van kickboksen en word fitter, sterker en zelfverzekerder!